自己紹介をお願いします。 北海道在住、水野桂です。現在、主婦をやっています。

Q1: 参加しようと決めた一番の理由は?
何も目標もなく過ごす毎日に焦りを感じていました。 そして、そんな自分にも憤りを感じていました。 今の状況を打破したい、何か変えたい、と思い、きっかけになれば…と思い、応募しました。

Q2:受講前はどんなことで悩んでいましたか? 　
仕事を辞めてからというもの、自分は何ができるんだろう、何をしたらいいんだろう、どうしてこうなんだろう、と先が見えない状態に不安と焦りを感じていました。 母親との関係性にも悩んでいたので、そちらも改善したいと考えていました。

Q3:実際に受けられ、どのような変化、成果や効果がありましたか?
劇的に変化したのは、母に対する感情です。 私の中の許せない部分を認め、許せない自分を認められています。 私の場合は、母と無理に交流を持つ必要はない、無理に許す必要はない、という答えに導かれました。 自分に対する労い方や喜ばせ方を学びました。 自分にやさしくできたことで、周りにもいい影響がありました。 一緒に学んでくれる仲間がいるので、気持ちを共感してもらえ、挫折することなく修了することができました。 毎週の講習は、とても楽しく、ためになる話、ハッと気づくことが多く得られます。 自分が変化するアドバイスも頂けるので、とても貴重な時間です。

Q4:受講していなかったら、今頃どうなっていましたか? 　
自分を保つことができず、心穏やかではなかったと思います。 いつまでも、悲劇のヒロインを演じ、自分を蔑ろにしていたと思います。 そして、自分をいじめていつも悩み、誰かのせいにして、うずくまっているような気がします。

Q5:どこがよかったですか? エピソードもあれば教えてください。 　
ひとりで悩むことがないのがありがたいです。 専属セラピストさんが必ずついてくれるのがとても安心感があります。 誰かが必ず見ててくれるという安心感は、なかなか得られるものではないと思います。 恋愛にフォーカスした講座ですが、実は様々なシーンで役立ちます。 子育て、人間関係、親子関係、などなど。 そして、自分を労ったり、癒すことの大切さ、方法を知りました。 瞑想を経験できるのですが、初めて誘導瞑想を受けたときの衝撃と感動は忘れられません。 言葉がこんなにやさしく、心に沁みるんだ…と、涙があふれたのを覚えています。 ほぼ号泣レベルでした。 そこからは瞑想の虜で、瞑想が日課になりつつあります。 今では自分が開催する機会をいただけるようになりました。 何もできないとうずくまっていた頃とは、大きな変化です。